Nu existerar det en hel del människor som verkligen inte fixar att gå ner i vikt, och söker efter enklare metoder i stället för att gå till botten med uppgiften. Man upplever ofta problem gällande att behålla sin vikt om man bestämmer sig för den lättare vägen. Att ifrån ingenstans sätta igång med att motionera extremt mycket och samtidigt fasta ihjäl dig igenom olika dieter leder bara till att man får svårigheter att kvarhålla sin aktuella hälsa. Kom ihåg att det ej endast är din vikt du behöver tänka på, du gör det också på grund av att bättra på din hälsa samt må bättre. I samband med en taskig livsstil kommer dessutom en för hög vikt, det är lönt att komma ihåg.

Att känna sig ensam kan vara ett stort hinder. Hjälp, råd och övrig guidning är därför oerhört lättillgängligt. Du har möjligheten att till exempel hitta en ordentlig bok eller tidning. I din webbläsare kan du också hitta en stor mängd med vägledning (se här) som du kan dra nytta av. Att få bra vägledning samt motivation har alltid varit oerhört betydelsefullt för att lyckas. Att fullfölja sina drömmar kommer alltid att vara mycket svårare jämfört med att bara lägga av. Det mest viktiga man bör tänka på är att våga låta övriga underlätta för dig.

Viktminskning handlar till stor del om att veta om den mesta överflödig kost som du äter. Men helst av allt behöver du känna till de självklara maträtter som du behöver kringgå. Börja genom att vänja dig av vid allt onödigt som du äter, innan du börjar att banta. Ifall du ändå konsumerar en hel del skräpmat eller äter sötsaker så spelar det ingen roll om du börjat med LCHF. Ett vanligt förekommande fel som de flesta gör har alltid varit att de försöker åstadkomma en snabb förändring. Långsamt och noggrant är en välbeprövad väg, utför ingenting för fort utan kunskaper.