Träningstråden

[mr_tobbe]

Vad går du i för sport?

Bordtennis

[W@ll@]

25 reps är för mkt, öka tyngden. Ha så tungt att du precis klarar 10x3

Om man vill ha korta muskler så ska man köra tungt och få repetitioner och om man vill ha långa muskler så ska man köra lite vikt och många upprepningar.

[Kebab]

Bordtennis

Hahaha, det var då fasen vad roliga alla är idag.

*torka tårar*

---

Ska träna musklerna imorrn, det var ett tag sen sist.

Edit:

Och diskussionen handlade om rent muskelbygge, inte hur man tränar sig för att bli världens snabbaste cyklist.

Hahaha, är det bara jag eller är humor-tröskeln på forumet väldigt hög idag? Jag skrattar åt allt!

Redigerad 2 januari, 2007 av Kebab

[KalleR]

Om man vill ha korta muskler så ska man köra tungt och få repetitioner och om man vill ha långa muskler så ska man köra lite vikt och många upprepningar.

Och diskussionen handlade om rent muskelbygge, inte hur man tränar sig för att bli världens snabbaste cyklist.

[mr_tobbe]

Hahaha, det var då fasen vad roliga alla är idag.

*torka tårar*

Du vet att jag inte skojar va?

[Kebab]

Du vet att jag inte skojar va?

Låt mig besvara detta inlägg med följande smileys:

:lol:

[mr_tobbe]

Låt mig besvara detta inlägg med följande smileys:

:lol:

Målande...minst sagt målande

[eXotic]

Du vet att jag inte skojar va?

Wow, tränar ni verkligen sådär hårt bara för att stå vid ett bort och peta på en boll sen ?

[Tweak]

Wow, tränar ni verkligen sådär hårt bara för att stå vid ett bort och peta på en boll sen ?

Ville du typ dumförklara dig själv där eller skojade du?

[mr_tobbe]

Wow, tränar ni verkligen sådär hårt bara för att stå vid ett bort och peta på en boll sen ?

Tja, världens snabbaste bollsport rack till rack?

Att förflytta sig från längst ut i forehandhörnet till backhandhörnet och brassa på med forehand där på obetydligt kort tid klarar inte en otränad.

Men det är minst lika mycket psyke som fysik.

Här en video som visar hur snabbt det kan gå, som sämst alltså, vi hade inte spelar på hela sommarlovet och det var några år sedan. Tänk dig då detta i varannat hörn. Jag i röd tröja.

Loop mot loop-film.

Edit: Sedan tränar jag ju i en av (om inte) Sveriges bästa klubbar, tillsammans med A-lagsgruppen.

Redigerad 2 januari, 2007 av mr_tobbe

[eXotic]

Edit: Sedan tränar jag ju i en av (om inte) Sveriges bästa klubbar, tillsammans med A-lagsgruppen.

Okej, då kan jag förstå.

[Tweak]

Tja, världens snabbaste bollsport rack till rack?

Att förflytta sig från längst ut i forehandhörnet till backhandhörnet och brassa på med forehand där på obetydligt kort tid klarar inte en otränad.

Men det är minst lika mycket psyke som fysik.

Här en video som visar hur snabbt det kan gå, som sämst alltså, vi hade inte spelar på hela sommarlovet och det var några år sedan. Tänk dig då detta i varannat hörn. Jag i röd tröja.

Loop mot loop-film.

Edit: Sedan tränar jag ju i en av (om inte) Sveriges bästa klubbar, tillsammans med A-lagsgruppen.

Är inte badminton snabbast? Men det kanske inte räknas som bollsport?

[spajdermän]

Tänkte jag skulle hänga med Euro och en till på gymet för första gången imorgon

Undrar hur det här kommer att gå

[Eudoros]

Tänkte jag skulle hänga med Euro och en till på gymet för första gången imorgon

Undrar hur det här kommer att gå

Du ska få börja med att maxa på bänk medans jag värmer upp på cykel i rummet bredvid hade jag tänkt.

[spajdermän]

Du ska få börja med att maxa på bänk medans jag värmer upp på cykel i rummet bredvid hade jag tänkt.

Haha

Tänkte börja med löpbandet eller cykeln faktiskt.

[spajdermän]

Förlåt för dubbelpost, men;

Jag tänkte satsa litegrann på att träna upp (nedre) ryggen eftersom jag svankar ganska mkt.

Måste jämna ut musklerna i magen och ryggen.

Har ni något förslag på övning som man ska göra?

EDIT: Blir inget idag för mig ändå

Dom jollade/segade så mkt så jag tappade lusten flickvännen ska komma hit istället.

De får bli nån annan dag.

Redigerad 3 januari, 2007 av spajdermän

[Ante_freeman]

Får så jävla ont i ryggen när jag inte tränar, så skönt att ha satt igång.

För du det av sit-ups?

Jag gjorde 100 sit-ups i går till reklamen i rome och sen 50 i reklamen till Jay leno show och fan vad jag fick ont i ryggen

[Explosiv Anka]

Om man vill ha korta muskler så ska man köra tungt och få repetitioner och om man vill ha långa muskler så ska man köra lite vikt och många upprepningar.

HAhahaha jag skratta så jag grät när jag läste det där. Det där är en stor jälva myt...

[Ante_freeman]

HAhahaha jag skratta så jag grät när jag läste det där. Det där är en stor jälva myt...

Förklara mer

[W@ll@]

HAhahaha jag skratta så jag grät när jag läste det där. Det där är en stor jälva myt...

Varför tror du att det är en myt?