Jump to content

Siana

Medlem
  • Inlägg

    15 266
  • Blev medlem

  • Senaste online

  • Dagar i topplistan

    178

Siana prisades 18 februari

Siana hade flest gillade inlägg!

Anseendepoäng

2 026 Go gubbe!

1 följare

Om Siana

  • Födelsedag 2000-02-14

Kontaktinformation

  • Skype
    Den får du inte. D:

Profilinformation

  • Kön
    Man
  • Ort
    En zoopåse
  • Intressen
    Plastic padding.

Profilbesökare

17 871 profilvisningar
  1. Siana

    Träningstråden

    Kul att det går så bra för dig! Jag fick nyligen ett nytt gymkort då jag passerade sju år som medlem och jag kör fortfarande på, går väl runt 4-5 dagar i veckan oftast. Jag är relativt stark just nu, fast inte överdrivet stor då jag försöker hålla mig på hyfsat lågt kroppsfett. Jättestolt över din framgång!
  2. Siana

    Träningstråden

    Hehe lite gubbvarning på din post! Det är väl bara att köpa ett hus och fixa hemmagym vid det här laget. 😎
  3. Siana

    Dumma världar

    Wow, det var ingen dålig bump!
  4. Siana

    Träningstråden

    Tråkigt att höra! Två-tre timmar i veckan tycker jag faktiskt man ska kunna avvara till att vara instängd i ett svettigt gym ändå! Motion i all ära men jag förutser mängder med ryggproblem bland de som skippat gymmet när vår datorsittande generation blir lite äldre.
  5. Siana

    Träningstråden

    Tack ca 65/110/135/195
  6. Siana

    Träningstråden

    Tränar för tillfället PPL (Push, Pull, Legs), upp till 6 dagar i veckan! Älskar denna rutin! Ser ut såhär för tillfället!
  7. Siana

    Tråden om pengar

    8-15k beroende på modell. Hiskeliga priser för en stol men de håller ju lätt i 15+ år om man tar hand om dem... Nu när jag jobbar hemifrån och snittar kanske 10 timmar dagligen i min stol känns det som en extremt viktig investering för mig för att inte förstöra ryggen på sikt. Sitter just nu i en IKEA Markus men kommer nog köpa en Ergohuman inom en snar framtid!
  8. Siana

    Tråden om pengar

    Absolut resonerar jag på liknande vis, jag tror det kommer mer och mer ju äldre man blir. Tycker förövigt hans stolexempel var gräsligt, tycker inte en $160 gaming-stol är något man ska ha som exempel när man pratar om "smakar det så kostar det". Steelcase, ergohuman eller Herman Miller är mer i de banorna.
  9. Siana

    Foto-på-det-du-precis-köpt

    Haha, båda kanske :D nä men streamen går bra och det blir dessutom ett avdragsgillt företagsköp så då kan man fläska på lite extra.
  10. Siana

    Foto-på-det-du-precis-köpt

    Jarrrrrrrrå!
  11. Siana

    holy crap forumet finns fortf kvar

    SKRIBB Var det detta konto eller Rocket_Skater jag använde på din tid? Minns inte ens.
  12. Siana

    Träningstråden

    Håller med antepanteboy. Några matnyttiga länkar och program. Du kan inte gå fel med något av dessa utan se vad som tilltalar dig bäst. Starting Strength Stronglifts Greyskull LP Och så min personliga favorit, A Workout Routine. Som du märker är programmen väldigt lika varandra och det är ingen slump; det här är bevisat det effektivaste sättet för en nybörjare att bli stark på kortast tid. Glöm bort kluddiga program med alldeles för många komplexa övningar som du kommer lyfta ingenting i eftersom du är ny, du ska köra på få lyft och lyfta så tungt som möjligt. Det är först i framtiden du behöver skapa ett mer avancerat program eftersom denna effektiva metod slutar att fungera. Det är därför det är värdelöst att kopiera bodybuilders rutiner, ett misstag som tyvärr många nybörjare gör. Slutligen vill jag säga att du heller inte ska läsa dig in för mycket på vad du får och inte får göra. Om du älskar att bicepscurla och det inte finns med i programmet så för fan, kör på med dina curls. Det absolut, absolut viktigaste med din rutin är att du HAR KUL så att du ser fram emot att gå och träna, annars kommer det vara omöjligt att hålla det uppe. Hellre en kass rutin i ett år än en bra rutin du tröttnar på efter en månad. Lycka till!
  13. Siana

    Träningstråden

    Därja! Är det PHUL eller? Helt klart en tydlig förbättring, grymt jobbat - kör hårt!
  14. Siana

    Biltråden

    Tackar. Lär inte bli något bilköp förrän jag flyttar då Sunfleet är allt man behöver i Malmö, men jag ska ha detta i åtanke när det väl blir av. Jag är rätt inställd på Mazda 3 nu, kommer nog bli det när jag väl köper.
  15. Siana

    Världens Bästa Musikvideos!

    Jag vet inte hur det är möjligt eftersom de är så jäkla strikta med sina rättigheter, men den här kanalen har på något sätt lyckats ladda upp en hel hög Beatles utan att de blivit nedplockade. Eftersom många av låtarna saknar musikvideor har han klippt ihop egna. Den här impade på mig, hoppa till 3:14 för att se den legendariska Abbey Road-övergången ur ett helt annat perspektiv! Givetvis är det massa trixande involverat men jag tyckte det var väldigt fräckt.
×
×
  • Create New...