Jump to content

Ante_freeman

Medlem
  • Inlägg

    2 997
  • Blev medlem

  • Senaste online

  • Dagar i topplistan

    1

Ante_freeman prisades 16 februari 2013

Ante_freeman hade flest gillade inlägg!

Anseendepoäng

9 Sådär lagom neutral

Om Ante_freeman

  • Födelsedag 1992-09-09

Kontaktinformation

  • Skype
    Ante_freeman@hotmail.com
  • Hemsida
    http://

Profilinformation

  • Kön
    Man
  • Ort
    Ludvika
  • Intressen
    Cross, fiddy ^^

Profilbesökare

4 332 profilvisningar
  1. Ante_freeman

    Träningstråden

    Tränade lite bänk med stopp idag, Körde några set som uppvärmning med stopp på varje rep. Sen gick jag och polarna upp och provade att maxxa med stopp. Hel nöjd över att jag gjorde 100, 110, 120 och 130(!) med stopp Vilket jag tror är helt okej eftersom jag väger 86kg(?) [/skryt] Någon som har provat på Keto dieten? Tänkt deffa lite nu innan beachen och funderar på att köra med KetoDieten.
  2. Ante_freeman

    Träningstråden

    Ta det inte för hårt, det kan vara dagsformen som sviker dig om du ätit eller sovit dåligt, kanske bara inte var lika taggad? Så länge det inte går dåligt flera bröst pass i rad så är det nog ingen fara.
  3. Ante_freeman

    Träningstråden

    Dips Chins Båda dom övningarna ska du "lyfta upp dig själv" i och det kan vara svårt som nybörjare och jag skulle nog rekomendera att köra nån annan övning för respektive muskelgrupp i början t.ex; Istället för Chins så kör du Latsdrag och istället för dips kör du Pushdowns (om du har tillgång till en CableCross) eller SkullCrushers. Ang. Schemat så skulle du kunna prova och se om du klarar av det, läste lite snabbt kör Siana Mark och böj på samma dag? Själv så tycker jag att det är 2 så pass tunga basövningar att man bör köra dom på olika dagar och man bör vara väldigt försiktig när man kör dom (gjorde själv illa mig i somras i böj!) Hur många dagar i veckan har du tid att träna? Så kan man försöka dela om musklerna lite mer och du kan fokusera lite mer på varje muskel!
  4. Ante_freeman

    Årets spel 2012 @ GTAsajten

    Diablo 3 !
  5. Ante_freeman

    Diablo III

    En kompis till mig blev boostad från 30-60 idag på sin wizard, satte över allt sitt WD gear till WIz + snipe:a några saker på AH... Nu har han 250k dps på sin wizard... Är det bra eller? Jag som trodde min barb var bra gearad med 100k
  6. Ante_freeman

    Diablo III

    Spelar fortfarande emellan åt med några kompisar (blir mest på helgerna) vi kör väl inferno runs på MP 2-5 beronde på vem som kör vad. Vad kör du för klass och hur ligger du till gear mässigt? Drar iväg en friendrequest till helgen iallafall
  7. Ante_freeman

    Diablo III

    Börjat köra lite dibbe nu när 1.0.5 patchen kom och fått riktig bra saker under dagen, fick Set bootsen till WD, nåt legendary head till monk & SKORN! Känns dock lite synd att behöva byta ut min Hero Killer mot Skorn, går från 1400 life per hit till 0 men fick 20k dps increase, har 102k i combat nu!
  8. Ante_freeman

    Träningstråden

    Vart tyst i den här tråden så jag får skriva ett inlägg. Haft lite av en formsvacka under juni men nu är jag tillbaka igen. Körde bröst i måndags, gjorde 2st 6or på 100kg och en 3:a på 110kg Satt nyss rekord idag i stående militärpress - gjorde en 4:a på 70kg som jag är riktigt nöjd över, axlarna börjar ta sig! Hade också en skoj tävling med några kompisar förra veckan där vi tävlar i Mark, Knäböj & bänk. Viserligen kom jag sist men jag satt några nya rekord ändå. Tog 120 i bänk, 140 i knäböj & 180 i Mark. Känns som det börjar ta sig nu! Någon annan på forumet som fortfarande tränar? Har ni gjort några sjuka gains?
  9. Ante_freeman

    Steam [Valve]

    Half Life 2 - Episode3 på gång?
  10. Ante_freeman

    Diablo III

    Jodå den var jävligt soft att lvla med Crippling wave, Cyclone strike, Sweeping winds. Men jag kan säga att det är inte så himla OP på inferno, jag hatar Act 2.
  11. Ante_freeman

    Diablo III

    Ding 60 på barbaren! Skönt med ett nytt vapen direkt när man dinga 60 = 6k dps increase
  12. Ante_freeman

    Diablo III

    Ding 60 Blev lite senare än alla för jag slutade typ spela på min monk efter att jag var bortrest några dagar men iallafall, 60! Nephalem buffen är awesome
  13. Ante_freeman

    Träningstråden

    Var nere och körde lite mark tidigare och det gick riktigt bra Har inte kunnat köra så mycket mark då jag haft ett knäproblem men provade lite "tyngre" vikter idag, körde 5x5 på 120 och avslutade med 7 på sista setet. Mycket nöjd med passet.
  14. Ante_freeman

    Starcraft II: Wings of Liberty

    Hur gör ni för att laddra? Jag får ångest över att starta 1v1, vet att jag kmr förlora om jag möter Terran och min ZvZ är typ flip a coin. Hur hanterar ni förluster? Själv blir jag mad as fuck och RQ:ar... also; How does one defeat Mech? O.o
  15. Ante_freeman

    Starcraft II: Wings of Liberty

    Apm = Actions Per Minute, är väl klick du gör per minut.
×
×
  • Create New...