Jump to content

ulricsten

Medlem
  • Inlägg

    1
  • Blev medlem

  • Senaste online

Anseendepoäng

0 Sådär lagom neutral
  1. ulricsten

    Börja promenera och tappa vikt

    De flesta vet ej om att man kan gå ner i vikt med promenader. Det är det allra lättaste tillvägagångssättet, faktiskt. Vanlig träning är ordentligt mer krävande. Att träna med hantlar eller springa sliter på din kropp. Det är lättare att tänka om du är ute och promenerar. Att gå en lång promenad kan nästan vara aningen meditativt. För att vara ute och gå så fodras nästan inte någon kondition alls. Om du börjar känna dig trött alternativt andfådd så är det bara att dra ned på tempot. Gå hellre lite saktare än att dra ner på timmarna.
×