Jump to content
  • inlägg
    1
  • kommentarer
    0
  • visningar
    602

Börja promenera och tappa vikt

ulricsten

356 visningar

De flesta vet ej om att man kan gå ner i vikt med promenader. Det är det allra lättaste tillvägagångssättet, faktiskt. Vanlig träning är ordentligt mer krävande. Att träna med hantlar eller springa sliter på din kropp. Det är lättare att tänka om du är ute och promenerar. Att gå en lång promenad kan nästan vara aningen meditativt. För att vara ute och gå så fodras nästan inte någon kondition alls. Om du börjar känna dig trött alternativt andfådd så är det bara att dra ned på tempot. Gå hellre lite saktare än att dra ner på timmarna.



0 Kommentarer


Recommended Comments

Det finns inga kommentarer än. Var den första att kommentera!

Skapa ett konto eller logga in för att kommentera

Skapa ett konto

Skapa ett konto för att få full tillgång till forumet. Det är enkelt och går snabbt!

Skapa konto

Logga in

Har du redan ett konto? Logga in här.

Logga in
×