Jump to content
  • inlägg
    1
  • kommentarer
    0
  • visningar
    600

Blogginlägg

 

Börja promenera och tappa vikt

De flesta vet ej om att man kan gå ner i vikt med promenader. Det är det allra lättaste tillvägagångssättet, faktiskt. Vanlig träning är ordentligt mer krävande. Att träna med hantlar eller springa sliter på din kropp. Det är lättare att tänka om du är ute och promenerar. Att gå en lång promenad kan nästan vara aningen meditativt. För att vara ute och gå så fodras nästan inte någon kondition alls. Om du börjar känna dig trött alternativt andfådd så är det bara att dra ned på tempot. Gå hellre lite saktare än att dra ner på timmarna.

ulricsten

ulricsten

×